Në çdo moshë, një grua dëshiron të duket e re dhe e bukur. Bukuria varet kryesisht nga gjendja e lëkurës së fytyrës. Ekzistojnë teknika të ndryshme që ndalojnë ndryshimet që lidhen me moshën. Le të flasim për rezultatet e shpejta të përtëritjes së fytyrës në shtëpi, merrni parasysh procedurat më të mira në shtëpi.
Shkaqet e plakjes së epidermës
Para se të zgjidhni një teknikë dhe të vendosni se si të rinovoni lëkurën e fytyrës në shtëpi, duhet të kuptoni arsyet e tharjes së epidermës.
Lëkura e zbehur fillon për arsyet e mëposhtme:
- predispozicion trashëgues;
- aktivitet i tepruar i fytyrës;
- humbje e papritur e peshës;
- pagjumësi;
- pirja e duhanit, alkooli;
- të ushqyerit e dobët. Bollëk i ushqimeve pikante, të tymosura dhe të kripura në ushqim. Abuzimi i produkteve të miellit dhe ëmbëlsirave;
- kujdes i dobët i lëkurës së fytyrës;
- kozmetikë që nuk përputhen me llojin tuaj të lëkurës;
- kozmetikë me origjinë dhe cilësi të dyshimtë;
- konsumi i kufizuar i ujit.
Arsyet e listuara çojnë në zbehje të dukshme dhe plakje të lëkurës së fytyrës deri në moshën 40 vjeçare.
Metodat bazë kundër plakjes
Metodat kryesore të përtëritjes së lëkurës së fytyrës në shtëpi përfshijnë procedurat e mëposhtme:
- pastrim duke përdorur pastrime;
- maska shtëpiake;
- përdorimi i kozmetikës me efekt ngritës;
- lëvizje masazhi;
- ushtrime për përtëritje;
- harduer special.
Përtëritja e lëkurës së fytyrës në shtëpi përfshin një kombinim të përditshëm të procedurave të listuara. Le të hedhim një vështrim më të afërt në pyetjen se si të rinovojmë lëkurën e fytyrës në shtëpi duke përdorur procedura të ndryshme.
Trajtime shtëpiake kundër plakjes
Jo të gjithë mund të përfitojnë nga aktivitetet rinovuese në një mjedis salloni. Mos u mërzit. Ka shumë procedura efektive kundër plakjes që mund t'i kryeni vetë.
Lëkura e fytyrës fillon të plaket në moshën 25 vjeçare. Dhe nëse nuk merren masa, lëkura do të humbasë hijen e saj të shëndetshme dhe do të bëhet e dobët. Le të shohim se si të rinovoni fytyrën tuaj në shtëpi duke përdorur një sërë teknikash.
Vajra kundër rrudhave
Avantazhi i aktiviteteve kundër plakjes në shtëpi qëndron në përdorimin e përbërësve natyralë. Ju mund të përdorni ekstrakte bimore për teknikat e rinovimit.
Zgjidhni vajin më të mirë të fytyrës për përtëritje bazuar në preferencat tuaja dhe llojin e epidermës së fytyrës:
- livando, jasemini, dru sandali lufton epidermën e varur dhe rrudhat;
- vaji i trëndafilit ka një efekt lifting dhe mund të përdoret për masazh të fytyrës;
- Mund të bëni një masazh të veçantë rinovues me vaj karrote. Karotat shërbejnë si mbrojtje nga rrezet e diellit dhe rikthen elasticitetin e epidermës;
- Jasemini është i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme dhe të thatë. Një ekstrakt nga bima përdoret për të përgatitur maska me efekt rinovues;
- neroli heq rrudhat e imëta, ndihmon në rinovimin dhe rivendosjen e epidermës;
- Dëllinja përdoret për të shtrënguar poret e fytyrës.
Vajrat për përtëritje të fytyrës në shtëpi, përveç rinovimit, hidratojnë dhe ushqejnë epidermën.
Provoni të përgatisni një përbërje kundër plakjes nga vajrat:
- jojoba (15 ml), dru sandali (3 pika), temjan (4 pika);
- Përzierja aplikohet në fytyrë dhe lihet për 10 minuta.
Mbetjet e produktit lahen me një pastrues me shkumë që përputhet me llojin e lëkurës tuaj.
Shumë vajra përfshihen në maskat kundër plakjes. Përgatitni recetën e mëposhtme:
- do t'ju duhet argjilë e bardhë kozmetike (5 g), 1 pikë vaj jojoba dhe dru sandali dhe 3 pika vaj geranium;
- Komponentët përzihen dhe aplikohen në fytyrë.
Maska mbahet në fytyrë për 20 minuta. Përbërja e propozuar ndihmon për të hequr qafe epidermën e varur, duke përmirësuar në të njëjtën kohë tonin e lëkurës.
Vajrat nga ekstraktet bimore mund të përdoren për masazh të fytyrës. Merrni vaj lajthie dhe trëndafili (raporti 3: 1). Përbërja kundër plakjes aplikohet në fytyrë çdo ditë të dytë, mundësisht në mbrëmje. Mbetjet e maskës nuk lahen, por hiqen me një pecetë letre të thatë.
Duke përdorur vajin e trëndafilit mund të hiqni qafe rrudhat në zonën e syve dhe gojës. Për t'u përgatitur, duhet të merrni 3 pika vaj trëndafili dhe t'i shtoni 1 ml serum sysh të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj. Përbërja që rezulton aplikohet në qepallat dhe lëkurën rreth buzëve duke përdorur disqe të njomur në përbërje. Pas 10 minutash, produkti i mbetur hiqet me një pecetë.
Maskat e përgatitura vetë duhet të përdoren menjëherë. Mos i lini përbërjet për ruajtje në frigorifer.
Krem rinovimi i përgatitur vetë
Provoni të bëni vetë kremin tuaj të veçantë për përtëritje të fytyrës në shtëpi. Si përbërës kryesorë për kremin e bërë në shtëpi, zgjidhen ekstrakte bimore që korrespondojnë me llojin e lëkurës tuaj.
Nëse lëkura juaj nuk është problematike, mund të përdorni vaj portokalli ose limoni.
Për epidermën e thatë, përdorni vaj trëndafili ose ekstrakt geranium.
Limoni është ideal për lëkurën me probleme. Dhe për epidermën e kombinuar, merrni neroli ose nenexhik.
Livando në një përbërje të bërë në shtëpi konsiderohet si opsioni më i mirë për të gjitha llojet e lëkurës së fytyrës.
Përgatitja e një kremi të bërë në shtëpi për të nxitur përtëritjen e fytyrës në shtëpi:
- Fillimisht përgatisim një tonik nga petalet e trëndafilit. Grini petalet (të thata ose nga lule të freskëta) Do t'ju duhet 1 lugë gjelle. l. petale, e cila hidhet me një gotë ujë të vluar dhe zihet për 5 minuta. Përbërja që rezulton filtrohet;
- Le të fillojmë përgatitjen e kremit. Merrni mjaltë (1 lugë), një zierje petale trëndafili (1 lugë) dhe përzieni. Ngroheni përzierjen duke përdorur një banjë uji;
- kombinoni dyll blete (2 lugë gjelle) me gjalpë shea (1 lugë gjelle) dhe ngrohni. Më pas, shtoni vaj kokosi (1 lugë) dhe vaj bajame (1 lugë gjelle);
- mjalti i kombinuar me tonik trëndafili hidhet dhe përzihet me masën e fundit;
- Të gjithë përbërësit përzihen pa e hequr enën nga zjarri. Gjatë gatimit, përzieni përzierjen duke përdorur një kamxhik.
Krem rinovues i gatshëm, i aplikuar në fytyrë çdo ditë.
Masazh
Për të rinovuar vetë fytyrën, duhet të kombinoni procedura të ndryshme kundër plakjes. Kështu, masazhi për përtëritje të fytyrës në shtëpi shkon mirë me përdorimin e maskave dhe kremrave. Me seanca të rregullta masazhi mund të arrini rezultatet e mëposhtme:
- kontura e fytyrës është shtrënguar;
- rrudhat eliminohen për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut;
- ju mund të shpëtoni nga ënjtjet, qeskat dhe rrathët e errët nën sy;
- masazhi nxit aktivitetin normal të gjëndrave dhjamore, eliminon shenjat e akneve dhe pikat e zeza.
Për të kryer seanca masazhi në shtëpi, duhet të ndiqni këto hapa:
- Para ngjarjes, duhet të pastroni fytyrën nga grimi;
- për të kryer seancën, merrni krem ose vaj për rrëshqitje të rehatshme të gishtërinjve tuaj;
- uluni para pasqyrës;
- duke studiuar lëvizjet që duhet të kryhen në mënyrë rigoroze përgjatë linjave të masazhit.
Për të arritur efektin, masazhi në shtëpi duhet të kryhet çdo ditë, ose çdo ditë tjetër.
Ka disa teknika masazhi me rezultate rinovuese. Procedura klasike përbëhet nga ushtrimet e mëposhtme:
- Së pari, lëvizjet e goditjes kryhen përgjatë të gjitha linjave të masazhit. Rrëshqitni 5 herë përgjatë vijave të ballit, syve, faqeve dhe hundës;
- më pas në ballë kryhen lëvizje shtypëse (nga vetullat në vendin e rritjes së qimeve, lart e poshtë deri tek vetullat dhe ndërmjet tyre);
- Së fundi, prekni majat e gishtave përgjatë vijave të masazhit në ballin tuaj;
- për të masazhuar zonën e syve (nga brendësia e vetullave në pjesën e jashtme), duhet të bëni lëvizje rrethore, goditëse (5 herë);
- Përkëdhelja në zonën e hundës kryhet nga mesi deri në majë, pastaj ngrihet deri te vetullat;
- Faqet përpunohen në këto drejtime: duke filluar nga hunda tek tëmthët, nga buzët tek veshët, nga mjekra te veshët.
I gjithë masazhi kryhet me gishtin tregues, unazën dhe mesin. Në fund të seancës, ju duhet të goditni lehtë qafën.
Procedurat e rinovimit të harduerit kryhen në mënyrë të pavarur
Për të ndaluar procesin e plakjes së epidermës, mund të përdorni pajisje për përtëritje të fytyrës në shtëpi. Të gjitha pajisjet janë krijuar për të korrigjuar konturin e fytyrës dhe për të përmirësuar strukturën e shtresës sipërfaqësore të epidermës. Pajisjet e rinovimit vijnë me karakteristikat e mëposhtme:
| Aparatet | Veprimi |
|---|---|
| LED | Normalizon qarkullimin e gjakut, ndihmon në formimin e kolagjenit natyral |
| Mundësuar nga mikrorryma | Rivendos funksionimin e muskujve të fytyrës |
| Galvanike | Shtrëngoni epidermën |
| Laser | Ndihmon në rinovimin e shtresave sipërfaqësore të epidermës, duke eliminuar grimcat e vdekura të lëkurës |
Procedurat e harduerit në shtëpi kanë karakteristikat e mëposhtme:
- me ndihmën e pajisjeve mund të ndikoni në shtresat e thella të lëkurës dhe në të njëjtën kohë të trajtoni sipërfaqen e epidermës;
- efekti do të jetë i dukshëm pas një muaji të procedurave të rregullta.
Me ndihmën e teknikave të përtëritjes së harduerit, të kryera në mënyrë të pavarur, ju mund të eliminoni plotësisht linjat e shprehjes, të hiqni qafe epidermën e varur dhe të shtrëngoni në mënyrë efektive lëkurën.
Mënyra të shpejta për t'u rinovuar
Shumë gra janë të interesuara se si të rinovojnë shpejt fytyrën e tyre në shtëpi, duke shpenzuar më pak kohë dhe para. Për të arritur rezultatet më të shpejta, përveç procedurave bazë kundër plakjes, është e nevojshme të kryhen veprimet e mëposhtme shtesë:
- Kur dilni jashtë, përdorni një krem që përmban përbërës që mbrojnë nga ekspozimi në diell. Mundohuni të qëndroni më pak larg diellit, mbani syze të errëta;
- shikoni shprehjet tuaja të fytyrës kur tregoni emocione;
- përpiquni të flini mjaftueshëm;
- kujdes dietën tuaj. Eliminoni ushqimet pikante, të tymosura dhe të kripura nga ushqimi juaj. Hani më pak ushqime me niseshte dhe të ëmbla, pini më shumë ujë të pijshëm pa gaz;
- Kryeni aktivitete të përditshme rinovuese, duke kombinuar teknika të ndryshme.
Për të arritur rezultatet më të shpejta rinovuese, mos harroni për procedurat e përditshme të pastrimit. Pavarësisht nga lloji i lëkurës suaj, përdorni pastrim dhe peeling të bërë në shtëpi. Pas trajtimit me scrub, fytyra fillon të marrë frymë sepse poret pastrohen. Për të përgatitur pastrime, përdorni llum kafeje, kripë, sode, sheqer.
Ju do të merrni një rezultat rinovues të menjëhershëm nëse trajtoni lëkurën tuaj me një scrub të bërë nga lëngu i limonit dhe kafeja (e bluar). Komponentëve i shtohet një xhel pastrues që korrespondon me llojin tuaj të lëkurës. Pas trajtimit me një pastrim, lëkura do të fitojë një ton të shëndetshëm dhe do të bëhet më elastike.
Gjimnastikë përtëritëse e fytyrës
Për të rinovuar lëkurën e fytyrës, veprime të veçanta gjimnastike kryhen në shtëpi. Ushtrimet e fytyrës kanë efektin e mëposhtëm:
- forcon muskujt e fytyrës;
- normalizon rrjedhjen e gjakut, në mënyrë që indet të jenë të ngopura me oksigjen;
- largon stresin.
Për të kryer ushtrime kundër plakjes për fytyrën, duhet të ndiqni rekomandimet e mëposhtme:
- Para stërvitjes, duhet të pastroni fytyrën duke përdorur kozmetikë që i përshtaten llojit të lëkurës tuaj. Nëse lëkura është shumë e ndjeshme, aplikoni krem për sytë;
- gjatë kryerjes së ushtrimeve, përpiquni ta mbani qëndrimin drejt (bëjini ushtrimet duke u ulur në një top gjimnastikor);
- përpiquni të bëni lëvizje në një gjendje të relaksuar;
- Për herë të parë rekomandohet të kryhen lëvizje kundër plakjes përpara pasqyrës;
- Pas përfundimit të kompleksit, duhet të pastroni sërish fytyrën. Gjatë stërvitjes, aktiviteti i gjëndrave dhjamore aktivizohet dhe poret bllokohen përsëri;
- Ushtrimet e fytyrës duhet të kryhen me kujdes në mënyrë që të mos dëmtojnë epidermën.
Ka disa grupe ushtrimesh speciale të dizajnuara për lloje të ndryshme lëkure. Kështu, është zhvilluar një teknikë e veçantë, e butë për lëkurën e ndjeshme, ku ushtrimet kombinohen me elementë masazhi dhe joga.
Gjatë stërvitjes, monitoroni pozicionin e shpinës dhe kokës.
Për të arritur rezultate kundër plakjes, duhet të kombinoni trajtime të ndryshme në shtëpi. Ju nuk duhet të shpresoni se pas disa procedurave fytyra juaj do të bëhet menjëherë më e re. Vetëm zbatimi i rregullt i procedurave kundër plakjes do të japë rezultate efektive.